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いいね 667件 コメント14件 脇田行さん Iku Wakita のinstagramアカウント 腹筋ローラーをお持ちでない方が 腹筋ローラーと同じ効果を出す方法 Ikuトレ 腹筋 物を使わない腹筋のトレーニングです 腹筋を割りたい男性 お腹全体を引 Ab Routine Abs

この記事は腹筋や背筋二の腕のシェイプアップに効果があるダイソー100均の腹筋ローラーを実際に30代男性美容師が12ヶ月使って使用感を解説した記事です 実際にダイソー100均の筋トレローラーは腹筋に効果あるのか 結論から言いますと.

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